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lunes, 10 de julio de 2017

Gazpacho o sopa fría de sandia

Con esta receta de Gazpacho o sopa fría de sandia, participo en la propuesta de las chicas de la cocina typical spanish. Tsviajero'17
En esta ocasión no tenemos ingrediente a trabajar, podemos usar el que queramos siempre que la receta huela a vacaciones, y como no han especificado si vacaciones pasadas, presentes o futuras, me voy a trasladar muy en el tiempo.
Mis recuerdos más emotivos del periodo vacacional, se trasladan a un pueblo de Extremadura, en una finca a las afueras del pueblo donde vivían mis abuelos.
Si cierro los ojos, todavía puedo sentir el calor sofocante de aquellas tardes de verano. El olor a tierra mojada y el sonido del trote de Campero. Mi abuelo, una figura imponente entre los toros y el campo, siempre encontraba un momento seguro para subirme a la grupa. Desde lo alto de aquel caballo, me sentía dueña del mundo, protegida por sus manos fuertes y su mirada sabia.
Recuerdo la llegada al portón, con el polvo del camino pegando a la piel y el calor apretando. Allí, en la penumbra del porche, nos esperaba la abuela con su ritual, su jarra de gazpacho y el plato con rodajas de sandia. 
Hoy, he querido unir esas dos maravillas tan preciadas en un solo plato, fusionando la intensidad de aquel gazpacho con la jugosidad de la sandia y crear así mi propia versión. Es mi forma de volver a subirme a Campero y saborear, otra vez, aquellos veranos.



Copa de cristal con gazpacho de sandia de color rojo, decorado con una hoja de hierbabuena fresca, sobre un fondo luminoso



Y después de haber leído una parte de mi infancia ¿Qué te parece si nos preparamos uno?

 

⏱ 15 min + 2 h de frío 👩‍🍳 Muy fácil 👥 4 Personas






Ingredientes:

• 500 g de sandia  (pesada sin cascara) 
• 400 g de tomate maduro
• 1/4 de cebolla
• 1/2  pimiento verde
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharada de vinagre de vino blanco
• Sal 


Preparación:

1- Limpiamos la sandia retirando la cáscara y todas las pepitas. Nos quedamos solo con la pulpa roja.

2- Pelamos los tomates. Te cuento un truquillo, coge el tomate y, con el revés del cuchillo, (la parte que no corta) raspa toda la superficie presionando ligeramente. Notarás que la piel se oscurece y se afloja. Haz un pequeño corte y verás cómo la piel se desliza y sale sola, como una pegatina.

3- Troceamos el pimiento (sin semillas) y la cebolla.

4- Ponemos todo en el baso batidor y trituramos hasta que los colores se fundan en ese característico color coral tan especial de la sandia.

5 - Lo pasamos ahora todo por un colador fino como puede ser un chino, queda mucho mejor.

6- Una vez que tengamos el gazpacho filtrado y limpio de pieles y pequeñas semillas, añadimos el aceite, el vinagre y una pizca de sal. Volvemos a meter la batidora unos segundos o también podemos batir con energía con unas varillas. Esto le dará cuerpo al gazpacho.

7- Déjalo reposar en la nevera a ser posible por lo menos dos horas. Sírvelo muy frío.


Espero que cuando pruebes esta receta, sientas aunque sea un poquito esa sensación que tenía yo, al ver a la abuela con esos manjares refrescantes en una tarde calurosa. Es, sencillamente la felicidad hecha plato. ¡Buen provecho!










miércoles, 21 de junio de 2017

Ensalada Campera de atún, el clásico del verano.

Esta es una ensalada campera de atún a mi manera. Es un plato que me encanta porque admite muchísimas variaciones y siempre da juego, la patata es el lienzo perfecto para sustituir o enriquecer ingredientes según lo que nos guste. Además es una opción muy completa que funciona igual de bien como un primer plato o como una cena ligera y nutritiva. Eso sí, ya sabes que incluso de lo bueno es mejor no abusar, ¡especialmente en las cenas! 

Te dejo esta idea por si te cansas o quieres variar la proteína, muchas veces  preparo la ensalada con sardinas, una fuente excelente de omega-3, pero otras, como hoy, la hago con atún. Elijas la proteína que elijas, seguro que va a estar igual de rica  y además es perfecta para llevar en el tupper a cualquier parte ¿Te animas a probarla?




Ensalada campera con patatas, huevos, tomates cherrys, zanahorias, pimiento verde, rojo y atún, servida en un cuenco blanco










⏱ Cocción 30 min + el reposo 👩‍🍳 Muy fácil 👥 4 Personas

 


Ingredientes:


Atún en conserva (160-200g)
150g de tomates cherry rojos
12 Aceitunas negras sin hueso
1/4 de pimiento verde
1/4 de pimiento rojo
4-5 patatas medianas
2 Zanahorias
1/2 Cebolla 
4 Huevos



Aliño:

3 Cucharadas de vinagre de manzana

La yema de uno de los huevos cocidos

10-12 Cucharadas de AOVE



Preparación:

Ponemos las patatas con piel y las zanahorias peladas en una olla con agua fría y sal. Dejamos que hierva por 20 minutos, pinchamos la zanahoria con un tenedor y si se traspasa es que está hecha, las retiramos. Cuando las patatas lleven cinco minutos más, hacemos lo mismo y si estás hechas también las retiramos y dejamos enfriar. Ponemos a cocer los huevos por doce minutos, si tienes dudas, te dejo aquí una guía sobre como cocer huevos y no desfallecer en el intento. Dejamos que enfríe todo antes de pelar y cortar.

Cortamos la patata y zanahoria en dados de bocado, picamos los pimientos pequeñitos (brunoise) no queremos que sean protagonistas de nuestra fuente de ensalada campera, solo que den un toque de sabor. Cortamos los cherrys en cuartos.

En un cuenco, chafamos la yema de uno de los huevos. Mezclamos con el vinagre de manzana y una pizca de sal. Vamos añadiendo el aceite poco a poco mientras batimos con un tenedor hasta que emulsione y parezca una crema ligera.

En un bol grande mezclamos las patatas, las zanahorias, dos huevos picados y la clara del que hemos usado la yema, el cuarto lo usaremos para decorar.

Vertemos el aliño sobre la ensalada y mezclamos con suavidad. Añadimos los cherrys y las aceitunas cortadas en rodajitas. Decoramos en gajos con el huevo reservado y dejamos reposar en la nevera al menos 1-2 horas si es posible


Ya no tienes excusa para no comer rico y sano, incluso cuando aprieta el calor. Prepárala con antelación, déjala en la nevera para que esté bien fresquita ¡Y disfrútala! Nos vemos en la próxima receta.